Bodystyling

Beim Bodystyling werden die Steppbretter einbezogen, um sich mit Spaß an der Bewegung richtig aufzuwärmen. Zu fetziger Musik wird durch das schwungvolle Auf und Ab das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und kräftigen gleichzeitig die Muskulatur. Es werden leichte Schrittfolgen erarbeitet, die auch für Anfänger gut geeignet sind. Im zweiten Teil der Stunde wird der Körper mit wechselndem Workout geformt. Bodystyling mit dem Steppbrett bietet ein ganz besonderes Training, das Spaß und Fitness vereint.