Aqua Jogging

Ein sanftes, aber effektives Lauftraining im Wasser. Man trägt einen speziellen Schaumgummigürtel, der verhindert dass man im Wasser sinkt und sich so Laufmäßig fortbewegen kann. Auch wenn man nur langsam vorankommt, ist das Training durch den Wasserwiderstand erstaunlich wirksam. Für Sporteinsteiger und Breitensportler ist es eine sanfte Methode, die Gesundheit zu verbessern. Ambitioniert Trainierenden bietet es eine Möglichkeit, ihr Training ohne Überlastungsgefahr zu steigern.